Пилатес
Нет услуг
Ровно столетие назад пилатес был разработан как эффективный комплекс упражнений, направленный на восстановление физической формы спортсменов и танцоров.
Мы сознательно включили это направление в программу Школы. Пилатес - это бережная забота о теле, укрепление мышц и развитие его тонуса. Но, самое главное, пилатес - это развитие гибкости ума, которое неизбежно приводит к улучшению качества жизни.
Несколько принципов пилатеса, которые после занятий можно привнести и в жизнь, и в танцы:
- центрирование - развитие внешней (мышечной) и внутренней (душевной) опоры
- концентрация - отдача и осознанный отклик как на движения, так и на жизненные ситуации
- дыхание - неотъемлемый процесс, который задает общий ритм и помогает справляться как с физическими так и эмоциональными нагрузками.
Нужна консультация?
Подробно расскажем о сроках и стоимости услуг
Задать вопрос